Coaching na prática: perdas e ganhos

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Ao contrário do que muita gente pensa e do que alguns profissionais despreparados podem fazer acreditar, o coaching é um processo estruturado para cocriação de possibilidades e realização de objetivos. A abordagem possui bases científicas (psicologia, administração, sociologia, ciências cognitivas, linguística etc) e, de fato, pode trazer resultados relevantes para líderes e profissionais.

No intuito de dar minha contribuição para a disseminação das boas práticas do coaching, vez ou outra compartilho conteúdos relacionados ao tema que podem ser úteis para gestores, empreendedores e profissionais que desejam melhorar sua performance e aumentar sua compreensão em relação aos próprios objetivos.

Utilizo bastante uma dinâmica chamada Perdas e Ganhos para facilitar a identificação dos fatores que podem motivar e sabotar o caminho a ser percorrido até a realização de um objetivo.

Vamos a ela:

O primeiro passo é perceber a existência de fatores motivadores e sabotares na trilha a ser percorrida até a realização do objetivo.

Para refletir sobre esses fatores, é possível fazer os seguintes questionamentos estruturados:

O que você pode fazer para minimizar as perdas que poderão acontecer ao se mover em direção ao novo objetivo?

O que você pode fazer para preservar os ganhos atuais ao caminhar em direção a uma nova meta?

Caso queira ter um roteiro visual mais detalhado, divida uma folha em 4 partes iguais e em cada quadrante coloque uma das seguintes questões.

Para analisar os motivadores ligados ao prazer: o que eu ganho se conquistar esse objetivo?

Para analisar os sabotadores ligados ao prazer: o que eu ganho se não conquistar esse objetivo?

Para analisar os motivadores ligados a dor:  o que eu perco se não conquistar esse objetivo?

Para analisar os sabotadores ligados a dor: o que eu perco se conquistar esse objetivo?

É muito importante escrever suas respostas. O exercício da escrita aumenta a compreensão e a retenção das informações.

A análise das suas respostas somada à reflexão sobre “por que esse objetivo é importante para você” tende a aumentar a clareza mental em relação aos desafios e implicações de perseguir a nova meta, bem como seu comprometimento para realizá-la.




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